找回密码  

奉化论坛(奉化信息网)

搜索
查看: 3059|回复: 0

今日小雪|雨水卷土重来!月末大降温

[复制链接]

新浪微博达人勋

发表于 2022-11-22 19:03 | 显示全部楼层 |阅读模式




w2.jpg

迎冬小雪至应节晚虹藏今天16时20分

我们迎来了“小雪”节气

w3.jpg
今日小雪
小雪是农历的第20个节气。此时天气已经渐渐寒冷,但也还未到严冬漫天飞雪时,所以称为小雪。

小雪有三候:

一候虹藏不见:此时北方地区已不再下雨,雨后彩虹自然也难觅踪影。二候天腾地降:指的是天空阳气上升,地下寒气下降,天地各正其位。三候闭塞成冬:大地变得沉静,将万物的活跃藏起,到那时,严冬就到来了。

w4.jpg

宁波发布特约摄影师钟尧飞/摄

w5.jpg
宁波天气
随着上一波冷空气的逐渐远离,近日甬城气温略有起伏,偶有降水,大家最好随身准备雨具,早晚注意及时添衣保暖,出行注意安全。

另外,据宁波市气象台今早消息,月末有一场大降温在酝酿,请及时关注最新的天气预报,合理安排生活起居。

昨天夜里受暖湿气流加强影响,雨水卷土重来,好在这场雨持续时间不算太长,今天傍晚到夜里雨水就逐渐退场转为阴天。未来一段时间雨水仍将不定期来刷存在感,气温略有起伏。
w6.jpg


小雪习俗
民间有:“小雪腌菜,大雪腌肉”的习俗。小雪后气温急剧下降,天气变得干燥,是加工腌菜的好时候。

w8.jpg

崔引/摄
每年小雪节气一临近,老宁波人便开始腌制咸齑,咸齑便是用雪里蕻腌制出来的咸菜。咸齑是宁波人餐桌上的头号配角。“咸鲜合一”,无论海鲜山珍抑或家常食材,皆可与“咸齑”烹制出美味的菜肴。

除了腌雪里蕻,腌肉,腌海货也是宁波的一大特色。以鳗鱼为例,对宁波“土著”来说,若是过年前后的餐桌上没有一道鳗鲞,感觉这个年都是过得不完整的。


小雪养生01
吃叶酸食物防抑郁

小雪之后,进入抑郁多发的季节,应常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜,因为这些食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。全麦面包、粗面粉制品、谷物、酵母、动物肝脏及水果等富含B族维生素的食物,对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。
02
黑色食物防感冒

预防感冒是贯穿冬季养生的主题,而多吃黑色食物不仅能迅速补充热量、防感冒,还能滋补肝肾、清泻内火、保养肌肤。如黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气的作用;黑豆、黑米、黑枣、黑木耳等,也都具有很好的保健功能。
03
防寒保暖要做好

从这个节气开始,东北风刮得多了。常言道:“若要安逸,勤脱勤着”,因此应多备几件冬装,做到酌情增减,随增随减。对于老年人,应选择柔软、光滑的棉织或丝织内衣,尽量不穿化纤类衣物,以使静电的危害减少到最低限度。
04
勤运动,不懒惰

小雪过后,虽然气温更低,但积极锻炼也不要放松。慢跑、快步走、跳绳、打太极拳等,能让全身各个部位活动起来,促进血液循环。但也不可运动过度,大量的出汗会“发泄阳气”,起到相反的作用。

来源:宁波发布
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 新浪微博登陆

本版积分规则

 
 
联系地址:
奉达小镇7幢113

联系电话:18106646099
在线客服
在线客服
工作时间:
8:00-17:00
 

QQ| 手机版|手机客户端|联系我们| 奉化论坛(奉化信息网)
宁波网络警察-宁波网络安全信息网
浙公网安备33028302000108号

违法和不良信息举报电话:0574-81850000 举报邮箱:nb81850@qq.com

Copyright © 2001-2013 Comsenz Inc.  Template by Comeings! All Rights Reserved.

Powered by Discuz! X3.4( 浙ICP备12015969号-2|浙B2—20120226 )

快速回复 返回顶部 返回列表