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[热点热议] 吃鱼虾不发胖吗?

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新浪微博达人勋

发表于 2018-1-6 13:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
       有种说法,鱼肉脂肪含量低,吃鱼不发胖。
       其实,鱼,虾的蛋白质含量高,如果没有被人吸收掉,大量蛋白质就会在人身体里转化成脂肪存储起来。时间长了就是血脂高,脂肪肝。而这两种病时间长了会引起尿酸高,痛风,最后会导致肾脏的损坏。。。
      所以鱼虾脂肪含量低,吃多了一样发胖,而且长年累月的鱼虾过量摄入,会导致身体健康出现问题。
      鱼虾是河道的清洁夫,专吃河湖里的微生物。而现在人们一般营养不会不足,劝大家不要过多的吃鱼虾,多吃蔬菜。。。(个人观点,仅供参考,欢迎争论,请勿对号入座,如有打扰或不适,十分抱歉!祝大家健康!)

新浪微博达人勋

发表于 2018-1-8 16:05 | 显示全部楼层
蛋白质比较多
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