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查看: 2977|回复: 7

有群没,我也想减肥跑步。 - -

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发表于 2017-5-1 12:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
有的 给个联系方式呗。。

新浪微博达人勋

发表于 2017-5-1 14:01 | 显示全部楼层
打篮球其实是很好的锻炼。四肢颈部腰手都活动。但最好不要参与对搞性球赛。因为那个体力消耗太大,伤身体。就自已投一下篮蛮好的。可以手机上装个计步软件,看一天走多少步。。。
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发表于 2017-6-15 10:00 | 显示全部楼层
微信图片_20170615095931.png

和风一起奔跑1、2、4群已满,扫一下加3群吧
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 楼主| 发表于 2017-7-13 13:14 | 显示全部楼层
狂笑三声半 发表于 2017-6-15 10:00
和风一起奔跑1、2、4群已满,扫一下加3群吧

哥们,过期了 在发个啊。。
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发表于 2017-7-21 10:54 | 显示全部楼层
醉卧美人膝丶 发表于 2017-7-13 13:14
哥们,过期了 在发个啊。。

微信图片_20170721105534.jpg
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新浪微博达人勋

发表于 2017-8-27 18:18 来自手机 | 显示全部楼层
过期了来自: Android客户端
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新浪微博达人勋

发表于 2017-11-13 15:50 | 显示全部楼层
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新浪微博达人勋

发表于 2017-11-15 20:03 | 显示全部楼层
我没有跑步。我是走路。大约每天一小时不到,5000多步。5月到现在,看了一下手机记录。上次是72.5公斤,这次是66.4公斤了。瘦了一点。但脸还是看不出瘦了。我很用功的。天天吃蒸菜。基本上不碰鱼肉。。。减肥需要毅力。。。不知道能不能坚持下去。。。
听说有人跑步把关节跑坏了,所以我不跑。。。但运动是运动的。。。
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